FELIZ 2018

3 consejos para mantener tus ojos saludables durante el invierno

Mientras que las personas a menudo piensan más en mantenerse calientes que en cuidar sus ojos durante el invierno, las lesiones e irritaciones en los ojos pueden ocurrir tan fácilmente en enero como en junio.

Ya sea que esté golpeando las laderas, yendo al trabajo o simplemente cojeando junto al fuego, tenga en cuenta su entorno. Es fácil dar por sentada una buena visión cuando realmente deberías tomar precauciones.

Siga estos tres sencillos pasos para asegurarse de que sus ojos se mantengan seguros y saludables:

1. Mantenga sus ojos húmedos. La circulación de calor o aire de un fuego o calentador puede causar sequedad e irritación del ojo. Puede ser particularmente doloroso y molesto para aquellos que ya sufren de ojo seco, una condición crónica en la que el cuerpo no produce lágrimas de forma adecuada. Intente sentarse más lejos de las fuentes de calor y use lágrimas artificiales o un humidificador para aliviar la sequedad.

2. Use gafas de sol con protección UV. El sol puede dañar los ojos cuando hace frío afuera en más formas que cuando el clima es cálido. Las condiciones nevadas duplican el efecto del sol ya que los rayos ultravioleta (UV) pueden entrar a los ojos desde arriba y se reflejan desde la nieve hacia los ojos. Use gafas de sol que bloquean del 99 al 100 por ciento de la luz ultravioleta y colóquese un sombrero o una visera si las condiciones son particularmente brillantes.

3. Use gafas. Es muy fácil que los desechos (suciedad, corteza, nieve derretida, hielo) entren en su ojo mientras está activo al aire libre. Es aún más probable que las cosas se queden atrapadas en el ojo si estás esquiando o caminando detrás de alguien. Las gafas de sol ayudan, pero no hacen lo suficiente; Use gafas para máxima protección. Encuentre un par que tenga suficiente espacio para usar gafas debajo o encuentre un par con protección UV incorporada.

Si tiene un ojo seco particularmente incómodo, comuníquese con su oculista para programar una cita. Si cree que sus ojos pueden haber sido dañados por el sol o por los desechos, busque tratamiento de inmediato.

Que tengáis unas Navidades gratas y un 2018 plagado de buenos deseos.

OFTALMÓLOGO ESTEPONA